Fondée en 1991, l'association sportive Wado Nice Lanterne est une institution du karaté niçois et azuréen et plus spécifiquement du karaté Wado Ryu. C’est la pratique de ce style exigeant et complet qui a façonné l’évolution et le développement de notre club et qui unit aujourd’hui ses adhérentes et adhérents.
Rassemblés autour de valeurs communes telles que le partage, l’entraide, la rigueur et la bienveillance, nous accompagnons nos membres vers leurs objectifs dans cette discipline, que ce soit pour une pratique du karaté traditionnel, du karaté sportif en compétition ou du karaté comme activité physique d’aide au maintien de la santé.
Nous proposons une préparation aux passages des grades d’état mais également une préparation aux formations d’instructeurs, de jury d’examens et d’arbitrage en compétition. C’est ainsi que depuis des années, un grand nombre de ceintures noires sont issue de nos rangs, mais également des compétiteurs, des instructeurs fédéraux, des juges et arbitres départementaux à nationaux.
Le karaté Wado Ryu est un style très riche qui offre de multiples possibilités de pratique. Nous les abordons dans leur ensemble au sein de notre dojo.
Le karaté traditionnel : Il s’agit d’un travail technique qui repose sur des positions de bases et des mouvements fondamentaux pouvant être travaillés de façon individuelle ou avec partenaires lors d’exercices libres ou codifiés. On distingue ainsi le Kion, les Kata, les Ippon Kumite, les Kion Kumite et bien d’autres encore dont certains sont spécifiques au style Wado Ryu. Le programme technique est détaillé dans la rubrique "les cours" et "adultes".
Le karaté sportif de compétition : On distingue deux branches distinctes de la discipline, le combat d’une part qui prend l’aspect d’une confrontation directe avec un adversaire, le kata d’autre part, individuel ou synchronisé par équipe.
La self défense training pour tous : C'est une méthode utilisant les techniques de karaté en situation réelle d’auto-défense. Les aspects cardio/pulmonaire et renforcement musculaire sont souvent mis en avant en parallèle de la mise en situation. L’objectif est orienté vers l’efficacité avant tout avec une progression rapide.
Le sport santé bien être : Cet aspect s’adresse à des personnes de tous âges désireuses de reprendre ou de maintenir une activité physique compatible avec leur état de forme du moment. La méthode emploi des mouvements issus en partie des techniques du karaté afin de remettre le corps en mouvement et de retrouver un corps sans douleur.
